Cantienica® - Trening Dna Miednicy
Trening mięśni dna miednicy według koncepcji Benity Cantieni CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy to metoda pracy z ciałem, polegająca na uaktywnieniu i wzmocnieniu najgłębszej warstwy mięśni dna miednicy w połączeniu z pracą pozostałych mięśni. Za sprawą optymalnego ustawienia stawów i kości, a także odpowiedniego naprężenia kręgosłupa odzyskuje się swobodny, naturalny ruch, który pozyskiwany jest z mięśni głębokich. Dzięki temu ciało staje się lżejsze, sprawniejsze i odciążone, bóle zmniejszają się lub zanikają, postawa staje się wyprostowana.
Poznaj mądrość i potencjał swojego ciała!
Zapewniamy: kameralną grupę treningową (max. 8 osób), indywidualne podejście, przyjemną atmosferę.
Trening mięśni dna miednicy to doskonała forma pracy z ciałem dla kobiet, które pragną:
1. utrzymać silne i zdrowe dno miednicy – fundament kobiecego zdrowia,
2. zastosować profilaktykę lub terapię dolegliwości wynikających z procesów wiotczenia tkanek dna miednicy (m.in. nietrzymanie moczu, obniżanie lub wypadnie narządów),
3. przywrócić fizjologiczną sprawność mięśni dna miednicy po porodzie,
4. wzmocnić kręgosłup i ograniczyć jego dolegliwości,
5. odzyskać swobodny i naturalny ruch oraz lekkość i sprawność ciała,
6. kształtować postawę i sylwetkę,
7. pogłębić świadomość ciała,
8. odzyskać i/ lub utrzymać sprawność seksualną,
9. poprawić jakość swojego życia,
10. zgłębić wiedzę na temat swojego ciała,
11. wzmocnić poczucie kobiecości,
12. zjednoczyć ciało i umysł
.
Zapisy
Zgłoszenia:
508 042 720 oraz biuro@centrumkobiecosci.pl
W zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko oraz numer telefonu do kontaktu, a także adres e-mail. Uczestniczki przed rozpoczęciem zajęć zobowiązane są przedłożyć wypełnioną ankietę, która zostanie przesłana do nich wcześniej pocztą elektroniczną.
Ze względu na terapeutyczny charakter zajęć liczba miejsc jest ograniczona.
Cena:
Karnet – 175 zł (karnet jest ważny przez 6 tygodni i upoważnia do udziału w 5 zajęciach). Nie przysługuje zwrot wartości niewykorzystanych zajęć zakupionych w ramach karnetu. Cena pojedynczych zajęć to 40 zł
Dane do przelewu:
SURYA Julita Wojcieszyńska
ZANIM OPŁACISZ UDZIAŁ W WARSZTACIE ZAPYTAJ TELEFONICZNIE LUB MAILOWO O DOSTĘPNOŚĆ MIEJSC.
Jak się ubrać?
Nie jest wymagane żadne specjalne sportowe ubranie, natomiast idealne jest ubranie przyległe do ciała z materiału stretch zapewniające swobodę ruchów, w szczególności w obrębie stawów miednicy i barkowych. Ważne jednak, aby czuć się swobodnie. Praca instruktora polega m.in. na coachingu poprzez dotyk, zatem do uczestnictwa w zajęciach grupowych wskazany jest długi rękaw i długie nogawki. Na stopy koniecznie antypoślizgowe skarpety.
