MEDYTACJA
MEDYTACJA
Można porównać do żarówki - oświetla nam to co mamy wewnątrz siebie i pomaga oświetlić nasz zewnętrzny świat. Istotą medytacji jest zrozumienie co dzieje się w naszym wnętrzu i na zewnątrz nas. Większość była uczona, że do sukcesu w życiu potrzeba zmagania, walki oraz koncentracji na wyznaczonym celu. Wywołuje to jednak skutek uboczny: im bardziej walczymy, tym więcej napięcia, a im bardziej jesteśmy napięci tym gorsze efekty osiągamy. Poprzez medytację dochodzimy do zrozumienia, że chcąc działać na maximum możliwości oraz dawać z siebie wszystko, potrzebna jest nam uważność. Aby być uważnym trzeba być w stanie odprężenia. Medytacja daje odprężenie od wewnątrz. Sprowadza się to do prostego zrozumienia, że zamiast walczyć z sobą, możemy spróbować usprawnić siebie, zamiast usiłować żyć według wyobrażeń innych ludzi, którzy określają kim albo czym powinnyśmy być, możemy zacząć od zaakceptowania siebie takimi, jakimi teraz jesteśmy.
Kursy medytacji
Odbywać się będą w nowej formule. W Studio medytacje poprowadzi nowy nauczyciel. W trakcie kursu 30 min relaks z gongami.
Przyjmujemy zapisy w ciągu miesiąca
Terminy: