Medytacja

MEDYTACJA

Można porównać do żarówki – oświetla nam to co mamy wewnątrz siebie i pomaga oświetlić nasz zewnętrzny świat. Istotą medytacji jest zrozumienie co dzieje się w naszym wnętrzu i na zewnątrz nas. Większość była uczona, że do sukcesu w życiu potrzeba zmagania, walki oraz koncentracji na wyznaczonym celu. Wywołuje to jednak skutek uboczny: im bardziej walczymy, tym więcej napięcia, a im bardziej jesteśmy napięci tym gorsze efekty osiągamy. Poprzez medytację dochodzimy do zrozumienia, że chcąc działać na maximum możliwości oraz dawać z siebie wszystko, potrzebna jest nam uważność. Aby być uważnym trzeba być w stanie odprężenia. Medytacja daje odprężenie od wewnątrz. Sprowadza się to do prostego zrozumienia, że zamiast walczyć z sobą, możemy spróbować usprawnić siebie, zamiast usiłować żyć według wyobrażeń innych ludzi, którzy określają kim albo czym powinnyśmy być, możemy zacząć od zaakceptowania siebie takimi, jakimi teraz jesteśmy.

Wprowadzenie do medytacji  – piatki godz.17:30-18:30

KIRTAN – niedziela godz.17:00-18:00

………………………………………………………………………………………………………………………………….