Joga rodzinna

Joga rodzinnaZapraszamy na zajęcia jogi rodzinnej, gdzie w wyjątkowy i twórczy sposób można spędzić czas razem z dzieckiem.

Na zajęciach rodzic / opiekun ćwiczy razem z dzieckiem. Wspólne spotkania i ćwiczenie na matach, sprzyja pogłębieniu więzi rodzinnych i poczucia bliskości. Jest to szczególny moment gdzie dzieci pokazują swój świat dorosłym, a dorosły budzi w sobie dziecko.

Joga rodzinna to nie tylko doskonała zabawa ale również praca nad własnym ciałem, przyjmowanie prawidłowej postawy, budowanie siły mięśni, elastyczności ciała, nauka asan wspólnie z dorosłym. Kształtowanie nawyku zdrowego ruchu na cale życie.

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku od 3 do 10 lat. Każdemu dziecku powinien towarzyszyć opiekun. Jeśli w rodzinie jest więcej, niż dwoje dzieci, należy przyjść z jeszcze jedną osobą dorosłą. Ani opiekun ani dziecko nie muszą mieć żadnego doświadczenia w praktykowaniu jogi. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój, przyjść na zajęcia i świetnie się bawić.

Joga rodzinna

Joga rodzinna

Katarzyna Zielińska

* instruktorka jogi – EFIB , instruktorka jogi dla dzieci z elementami kinezjologii edukacyjnej